نوشته‌هایی با برچسب "خواب کودکان"

خواب مناسب برای کودکان خواب مناسب برای کودکان

سلامت: آکادمی اطفال آمریکا برای کمک به والدین در این زمینه چند روش کاربردی ارائه کرده که عبارتند از:. - یک برنامه زمانی مرتب و در شرایط سکوت و آرامش بخش برای وقت خوابیدن کودک تعیین کنید. - به کودک اجازه دهید با عروسک پشمالو یا پتوی مورد علاقه اش به رختخواب برود. - یک لیوان آب یا یک چراغ خواب در اتاق خواب کودک قرار دهید تا مطمئن شوید که در راحتی و آرامش باشد. - به کودک خود اجازه ندهید در رختخواب شما بخوابد. - هر موقع که کودک گریه می کند به اتاق او نروید. - صبور باشید و درک کنید که برای ایجاد عادات مناسب در کودک برای خوابیدن به زمان احتیاج دارید

کودکان بی خواب کودکان بی خواب

● علل بی خوابی در کودکانعلت بی خوابی در کودکان بستگی به محیط، سن و میزان نیاز آنها به خواب دارد. ● عادت به کم خوابینداشتن زمان خواب منظم، تغییر فعالیت های روزانه، تا دیر وقت بیدار ماندن، عوامل باز دارنده خواب مانند سرگرمی ها، انجام تکالیف مدرسه و فعالیت بیش از حد قبل از خواب، استفاده بیش از حد از نوشیدنی های کافیین دار، خوردن شیرینی ها و غذاهای چرب قبل از خواب و یا حتی مشاجره میان خواهر و برادرها از عواملی است که منجر به بی خوابی کودکان و نوجوانان می شود. ● عوامل فیزیکی و عاطفیسرما، گوش درد، دل درد، دندان درد، آلرژی، آسم، اگزما، شب ادراری، خر و

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه