ورزش کودکان

کودکان بر روی یک ورزش تمرکز نکنند

تحقیقات نشان داده است که کودکان قبل از نوجوانی باید ترکیبی از چند ورزش را انجام دهند و تنها بر روی یک ورزش متمرکز نشوند، به این ترتیب دچار استقلال کمتری خواهند شد. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، کودکان ورزشکاری که یک ورزش را به طور اختصاصی انجام می‌دهند تحت فشار هستند و در معرض خطر آسیب دیدگی‌ قرار دارند. این نتیجه‌ تحقیقاتی است که در دانشگاه لویولا انجام شده است. این تحقیقات بر روی 154 ورزشکار از ورزش‌های مختلف با متوسط سنی 13 سال انجام شد. آنها به مرکز سلامتی لویولا آمده بودند تا آسیب دیدگی‌های خود را درمان کنند. ورزشکاران آسیب

ادامه مطلب ...
کودکان بر روی یک ورزش تمرکز نکنند

تحقیقات نشان داده است که کودکان قبل از نوجوانی باید ترکیبی از چند ورزش را انجام دهند و تنها بر روی یک ورزش متمرکز نشوند، به این ترتیب دچار استقلال کمتری خواهند شد. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، کودکان ورزشکاری که یک ورزش را به طور اختصاصی انجام می‌دهند تحت فشار هستند و در معرض خطر آسیب دیدگی‌ قرار دارند. این نتیجه‌ تحقیقاتی است که در دانشگاه لویولا انجام شده است. این تحقیقات بر روی 154 ورزشکار از ورزش‌های مختلف با متوسط سنی 13 سال انجام شد. آنها به مرکز سلامتی لویولا آمده بودند تا آسیب دیدگی‌های خود را درمان کنند. ورزشکاران آسیب

ادامه مطلب ...
سن و جثه نوع ورزش کودکان را تعیین می‌کند

فرهنگ غنی‌پور ، اظهارداشت: سن و جثه، نوع ورزش مناسب کودکان را تعیین می‌کند. فوق تخصص ارتوپدی کودکان تصریح کرد: برای کودکان زیر 4 سال، ورزش‌هایی مانند شنا، دوچرخه و اسکیت که فعالیت بیشتری را می‌طلبند منا��ب است. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: در گروه سنی 4 تا 7 سال، دوچرخه، والیبال، بسکتبال و ورزش‌های رزمی کاربرد بیشتری دارند. غنی‌پور افزود: در محدوده سنی 7 تا 9 سال نیز ورزش‌های پرشی از جمله والیبال، بسکتبال و همچنین ژیمناستیک مناسب است. فوق تخصص ارتوپدی کودکان تصریح کرد: برای تعیین نوع ورزش باید به جثه کودک نیز توجه کرد چرا که اگر کود

ادامه مطلب ...
دختران ورزشکار به مکمل آهن نیاز دارند

رئیس انستیتو ملی تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور گفت :دخترانی که ورزش‌های سنگین انجام می‌دهند، باید از مکمل‌های آهن و در صورت گیاهخوار بودن از ویتامین B۱۲ و مواد مغذی دیگر استفاده کنند. احمدرضا درستی‌مطلق اظهار داشت: افرادی که مواد غذایی، نیاز بدنشان را تأمین نمی‌کنند، لازم است زیر نظر پزشک متخصص از مکمل‌‌های غذایی استفاده ‌کنند. او افزود: گاهی اوقات حجم غذای مصرفی کافی بوده ولی نیاز بدن را از نظر ویتامین و ریزمغذی‌ها تأمین نمی‌‌کند که در این صورت نیز لازم است افراد مکمل‌های غذایی را مورد استفاده قرار دهند. درستی مطلق همچنین در خصوص مکمل‌ه

ادامه مطلب ...
چه ورزشی برای فرزند شما مناسب است؟

در اینجا ما یک یک راهنمای کوچک در بارۀ ورزش های مناسب بچه ها به شما ارائه می کنیم. آیا وزش باعث افزایش قد بچه ها می شود؟ورزش برای همۀ بچه ها توصیه می شود، اما باید شرایط خاصی بر آن حاکم باشد. در واقع اعمال و رفتار بچه ها کمتر حساب شده و تمرکزشان نیز کمتر است. به ویژه که آنها باید رشد هم بکنند. اگر ورزش مانع افزایش قد نشود و به جریان رشد آسیبی نرساند، با این وجود بازهم تأثیراتی دارد: ورزش های شدید و سنگین جریان رشد را کند می کنند. البته برخی اوقات ورزش کردن نتایج بهتری به همراه دارد و باعث افزایش قد می شود. به خاطر همۀ این علت ها، مهم است ک

ادامه مطلب ...
9 نکته درباره ورزش کودکان

9 نکته درباره ورزش کودکان۱. براساس شرایط و ویژگی‌های کودک و علاقه ‏مندی او لازم است به جای توجه بر نتیجه و برد و باخت، تجربه و لذت بازی را به او بیاموزیم. ۲. بهتر است فعالیت در رشته‌هایی مانند ژیمناستیک که به انعطاف‌پذیری زیاد بدن نیاز دارد، در سنین کودکی شروع شود. ۳. معمولا تا قبل از بلوغ، به دلیل اینکه رشد استخوان‌ها و عضلات کودکان تفاوت چندانی ندارد، احتمال آسیب در بازی‌های گروهی و برخوردی کمتر است اما پس از سن بلوغ، به دلیل افزایش حجم و توان بدنی مخصوصا در پسران، بهتر است در چیدمان بازی‌های گروهی و برخوردی به تناسب جسمی و قدرتی بازیکنان

نکته درباره ی ورزش درباره ی ورزش کودکان

ادامه مطلب ...
کودکان بر روی یک ورزش تمرکز نکنند

تحقیقات نشان داده است که کودکان قبل از نوجوانی باید ترکیبی از چند. ورزش را انجام دهند و تنها بر روی یک ورزش متمرکز نشوند، به این ترتیب دچار. استقلال کمتری خواهند شد. کودکان ورزشکاری که یک. ورزش را به طور اختصاصی انجام می‌دهند تحت فشار هستند و در معرض خطر آسیب دیدگی‌. قرار دارند. این نتیجه‌ تحقیقاتی است که در دانشگاه لویولا انجام شده است. این تحقیقات بر روی 154 ورزشکار از ورزش‌های مختلف با متوسط سنی 13. سال انجام شد. آنها به مرکز سلامتی لویولا آمده بودند تا آسیب دیدگی‌های خود را. درمان کنند. ورزشکاران آسیب دیده ، در ورزش اختصاصی خود بیشترین ا

ادامه مطلب ...
سن و جثه نوع ورزش کودکان را تعیین می‌کند

فرهنگ غنی‌پور ، اظهارداشت: سن و جثه، نوع. ورزش مناسب کودکان را تعیین می‌کند. فوق تخصص ارتوپدی کودکان تصریح کرد: برای. کودکان زیر 4 سال، ورزش‌هایی مانند شنا، دوچرخه و اسکیت که فعالیت بیشتری را می‌طلبند. مناسب است. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: در. گروه سنی 4 تا 7 سال، دوچرخه، والیبال، بسکتبال و ورزش‌های رزمی کاربرد بیشتری. دارند. غنی‌پور افزود: در محدوده سنی 7 تا 9 سال نیز. ورزش‌های پرشی از جمله والیبال، بسکتبال و همچنین ژیمناستیک مناسب است. فوق تخصص ارتوپدی کودکان تصریح کرد: برای. تعیین نوع ورزش باید به جثه کودک نیز توجه کرد چرا که

ادامه مطلب ...
دختران ورزشکار به مکمل آهن نیاز دارند

رئیس انستیتو ملی تحقیقات. تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور گفت :. دخترانی که ورزش‌های. سنگین انجام می‌دهند، باید از مکمل‌های آهن و در صورت گیاهخوار بودن از ویتامین B۱۲ و. مواد مغذی دیگر استفاده کنند. احمدرضا درستی‌مطلق اظهار. داشت: افرادی که مواد غذایی، نیاز بدنشان را تأمین نمی‌کنند، لازم است زیر نظر. پزشک ��تخصص از مکمل‌‌های غذایی استفاده ‌کنند. او افزود: گاهی اوقات حجم غذای. مصرفی کافی بوده ولی نیاز بدن را از نظر ویتامین و ریزمغذی‌ها تأمین نمی‌‌کند که. در این صورت نیز لازم است افراد مکمل‌های غذایی را مورد استفاده قرار دهند. درستی مطلق همچنین در. خ

ادامه مطلب ...
چه ورزشی برای فرزند شما مناسب است؟

در اینجا ما یک یک راهنمای کوچک در. بارۀ ورزش های مناسب بچه ها به شما ارائه می کنیم. آیا وزش باعث افزایش قد بچه ها می شود؟. ورزش برای همۀ بچه ها توصیه می شود، اما باید شرایط خاصی بر آن حاکم باشد. در واقع. اعمال و رفتار بچه ها کمتر حساب شده و تمرکزشان نیز کمتر است. به ویژه که آنها. باید رشد هم بکنند. اگر ورزش مانع افزایش قد نشود و به جریان رشد آسیبی نرساند، با این وجود بازهم. تأثیراتی دارد: ورزش های شدید و سنگین جریان رشد را کند می کنند. البته برخی اوقات. ورزش کردن نتایج بهتری به همراه دارد و باعث افزایش قد می شود. به خاطر همۀ این. علت ها، م

ادامه مطلب ...
9 نکته درباره ورزش کودکان

1 براساس. شرایط و ویژگی‌های کودک و علاقه ‏مندی او لازم است به جای توجه بر نتیجه و برد و. باخت، تجربه و لذت بازی را به او بیاموزیم. ۲ بهتر است. فعالیت در رشته‌هایی مانند ژیمناستیک که به انعطاف‌پذیری زیاد بدن نیاز دارد، در. سنین کودکی شروع شود. ۳معمولا. تا قبل از بلوغ، به دلیل اینکه رشد استخوان‌ها و عضلات کودکان تفاوت چندانی ندارد،. احتمال آسیب در بازی‌های گروهی و برخوردی کمتر است اما پس از سن بلوغ، به دلیل. افزایش حجم و توان بدنی مخصوصا در پسران، بهتر است در چیدمان بازی‌های گروهی و. برخوردی به تناسب جسمی و قدرتی بازیکنان توجه شود. ۴گاهی. والدین

نکته درباره ی ورزش درباره ی ورزش کودکان

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه