سلامت کودکان

ویتامین ها و املاح واجب دوران بارداری

مجله شهرزاد: کاهش ریزمغذی‌ها، ویتامین‌ها و املاح در دوران بارداری امری طبیعی است. با این حال به منظور پیشگیری از بروز هر نوع اختلال در رشد جنین لازم است کمبود‌ها برطرف شوند. مصرف ۵ ویتامین و املاح از ابتدای بارداری تا انتها برای هر خانم بارداری لازم و ضروری است. با ما همراه باشید تا آن‌ها را به شما معرفی کنیم. ویتامینB9 یا فولیک‌اسید. ویتامین B9که با نام فولات یا فولیک‌اسید نیز شناخته می‌شود از جمله اصلی‌ترین ویتامین‌هایی است که حتی قبل از اقدام به بارداری نیز باید به مدت ۳ ماه مصرف شود. این ویتامین نقش ویژه‌ای در رشد سیستم عصبی و مغزی جنین

ویتامین دوران بارداری

ادامه مطلب ...
خواب نیمروزی برای کودکان واجب است؟

مجله شهرزاد: خواب نیمروزی، استراحتی کوتاه اما پرفایده برای کودک شماست. برخی مادر‌ان موافق خواب نیمروزی‌ نیستند و می‌گویند اگر فرزندشان در طول روز نخوابد شب‌ها سریع‌تر و راحت‌تر به خواب می‌رود اما این ادعا چندان درست نیست. اجازه بدهید اگر کودک‌تان مایل است، در طول روز چند دقیقه‌ای را استراحت کند. البته کاملا طبیعی است که با بالارفتن سن میزان ساعت‌هایی که کودک در طول روز می‌خوابد کاهش می‌یابد اما بهتر است اجازه ندهید این عادت خوب کاملا به دست فراموشی سپرده شود. 1. خواب نیمروزی و بهبود ریتم بیولوژیک در کودکان. اکثر کودکان زیر ۵ سال برای سلامت

خواب نیمروزی کودکان

ادامه مطلب ...
فرق کودک بیش‌فعال با شیطان چیست؟

مجله سیب سبز: تازه وارد مهمانی شده‌اید که کوچولوی‌تان شروع می‌کند از سر و کله میزبان بالا رفتن. یک جا بند نمی‌شود و مدام وسط حرف دیگران می‌پرد. یکی از مهمانان به کنایه‌ به شما می‌گوید باید فرزندتان را نزد روانپزشک ببرید چون احتمالا بیش‌فعال است. اما آیا واقعا فرزند شما چنین مشکلی دارد یا این تنها یک ویژگی رفتاری است که در اصطلاح به آن شیطنت گفته می‌شود. حالا وقت آن است که نگاه دقیق‌تری به این مشکل بیندازید تا از سوءتفاهم درباره فرزندتان پیشگیری کنید. بیش‌فعالی چیست؟. این اختلال یکی از اختلالات شایع و در عین حال با تشخیص سخت برای پزشکان است.

ادامه مطلب ...
جو فراست از دختر لوس و روی مخ می گوید...

مجله سیب سبز: «جو فراست»: بهتر است بدانید که لوس شدن معنای خاصی دارد و به این معناست که با وجود سختگیری که درمورد رفتار کودک ازسوی والدین انجام می‌شود، کودک سرسخت و از خودراضی بار بیاید. اما یکی از دلایل لوس شدن کودک روش‌های نامناسب تربیتی است که والدین درپیش می‌گیرند. والدینی که محبت افراطی می‌کنند و معیارهای تربیتی را درنظر نمی‌گیرند مانع بزرگی در اجتماعی شدن کودک هستند. ازجمله دلایل مهم دیگر نقض قوانین در محیط خانواده است. وقتی کودک ببیند با اصرار زیاد و گریه کردن می‌تواند قوانین خانواده را به دلخواه خودش تغییر دهد، یاد می‌گیرد همیشه از

ادامه مطلب ...
کودکی که آب بینی اش را بخورد ضد ضربه می شود

برترین ها: تحقیق علمی ویژه ای ثابت کرده است که کودکانی که آب دماغشان را می خورند. احتمالاً در مقایسه با همتایان خود، مصونیت بیشتری در مقابل بیماری ها دارند و. زندگی سالم تر و شادتری خواهند داشت. این تحقیق عجیب و غریب که توسط دکتر فریدریش بیسچینگر، استاد دانشگاه و متخصص. ریه از کشور اتریش، انجام شده است، در مورد آب بینی و مصونیت و ایمنی حاصل از آن. است. به گفته او، خلط بینی که اغلب آب دماغ نامیده می شود، باکتری هایی دارد که. وقتی خورده می شود به دستگاه ایمنی طبیعی بدن فرد کمک می کند و آن را تقویت می. کند. او در این مورد می گوید: «از دید پزشکی ا

ادامه مطلب ...
راهنمای انتخاب اسباب بازی بی خطر

برترین ها: اسباب بازی ها گنجینه های کودکان هستند. به همین دلیل، باید در انتخاب آنها نهایت دقت و وسواس را به خرج دهید زیرا برخی از آنها می توانند برای کودک دلبندتان خطرناک باشند. بد نیست بدانید سالانه کودکان زیادی در اثر جراحات ناشی از اسباب بازی های خود راهی بیمارستان می شوند و یک سوم از آنها زیر 5 سال سن دارند. به همین منظور بهتر است با مطالعه این مطلب دانش خود در مورد انتخاب صحیح اسباب بازی را بالا ببرید. آیا اسباب بازی مناسب سن کودک شما هست؟. تقریبا همه اسباب بازی ها سن مناسب را روی جعبه خود درج کرده اند. این برچسب نخستین چیزی که هنگام انت

ادامه مطلب ...
مقایسه سزارین در ایران و آمریکا

روزنامه هفت صبح: در ایالات متحده هیچ پزشکی نمی تواند بدون ارائه یک دلیل پزشکی قابل قبول اقدام به سزارین مادر کند و آنچه به عنوان سزارین اختیاری در ایران رایج است، امری آسیب رسان تلقی می شود. این روزها کافی است نگاهی به زنان باردار در میان فامیل، دوستان و آشنایان خود بیندازید تا به این نکته پی ببرید که اغلب آنها برای وضع حمل به سزارین تمایل دارند. همینطور پزشک متخصص شان هم آنها را به این عمل تشویق می کند. سزارین که باید در مواردی اضطراری و در صورت تشخیص پزشک استفاده شود؛ این روزها خود خواسته به وفور در ایران انجام می شود. افزایش غیرعادی و بی د

مقایسه ایران و آمریکا

ادامه مطلب ...
برای بچه دار شدن، جیب تان را آماده کنید

مجله شهرزاد: بهترین قسمت زندگی درست در همین نقطه خلاصه می‌شود؛ یک شروع جدید و یک مرحله تازه. زندگی شکل دیگری به خود می‌گیرد. یک هیاهوی شیرین که البته زحمت زیادی را می‌طلبد و دردسر‌هایش اگرچه شیرین اما به هر حال اجتناب‌ناپذیر است. شما قرار است پدر و مادر شوید. مادری که بناست جنینی را در بطن وجودش پرورش دهد. همه چیز عادی است و شاید فقط حس عجیب و غریبی دور و اطراف‌تان پرسه می‌زند اما ورق در لحظه‌ای برمی‌گردد که برای اولین بار صدای تپش قلب کوچکش را می‌شنوید. فرقی نمی‌کند مادر این قصه شیرین باشید یا پدر. مهم این است که حالا هم‌پای ضربان قلب ج

بچه دار شدن

ادامه مطلب ...
زایمان که ترس نداره!

مجله شهرزاد: تحقیقات نشان داده زنان بیش از هر زمان دیگری در مورد وضع حمل خود نگران هستند. افزایش اضطراب در زنان به حدی است که بیشتر تمایل به عمل سزارین دارند. زنانی که از زایمان ترس دارند نیاز به حمایت روانی و آموزش‌های قبل از زایمان و مشاوره دارند. وقتی شما در مورد زایمان فکر می‌کنید، «درد» اولین کلمه‌ای است که به ذهن‌تان می‌آید. این حالت و احساس نگرانی شما طبیعی است. ترس شدید برخی از زنان بر زایمان‌شان تاثیر می‌گذارد. ترس یک احساس ناخوشایند است و خودش می‌تواند درد را تشدید کند. گاهی اوقات ترس، شما را از لذت بردن از زندگی دور می‌کند. م

ترس زایمان زایمان بدون ترس

ادامه مطلب ...
كودكاني تنها در خانه

روزنامه هفت صبح: جامعه‌‌‌‌‌شناسان معتقدند بین نبود والدین در خانه و گرایش فرزندان به آسیب‌های اجتماعی ارتباط وجود دارد. امروزه نه‌تنها پدرها بلکه مادران نیز ساعت‌های طولانی به کار بیرون از خانه مشغول‌اند و بیشتر آنها وقت کمتری به کودکان و زندگی خانوادگی‌شان اختصاص می‌دهند که برخی از جامعه‌شناسان به این وضعیت هشدارهایی داده‌اند. به اعتقاد آنها بین اشتغال والدین و گرایش فرزندانشان به آسیب‌های اجتماعی ارتباط وجود دارد. پدران در همه زمان‌ها به کار بیرون از خانه مشغول بوده‌اند و بیشتر اوقات مادران این خلأ را کمرنگ کرده‌اند اما این میان، نبود مادر

تنها در خانه تنها در خانه 4 تنها در خانه 5

ادامه مطلب ...
تمرینات ورزشی ویژه نوزادان

مجله شهرزاد: نرمش و ورزش یکی از عادت‌هایی است که می‌توان آموزش آن را از سنین نوزادی و نوپایی در برنامه روزانه نوزادان قرار داد و به این بهانه علاوه بر حفظ سلامت و نشاط عمومی و جسمانی نوزاد او را با یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای حفظ تندرستی و تناسب اندام از‌‌ همان سنین کودکی آشنا کرد. امروزه اهمیت آشنایی نوزادان با نرمش و ورزش به حدی توسط متخصصان طب فیزیکی و کار‌شناسان این حوزه تذکر داده شده که در بسیاری از کشور‌ها به ویژه کشورهای اروپایی همچون انگلیس و فرانسه ورزش و نرمش روزانه برای کودکان زیر ۵ سال نیز اجباری و ضروری شده است. به این ترتیب کود

ادامه مطلب ...
درمان های چینی برای زنان باردار

مجله سیب سبز: طب سنتی و طب سوزنی چین از موفق‌ترین شیوه‌های طبیعی در فهرست روش‌های درمانی طب مکمل و جایگزین در سازمان بهداشتی جهانی است که کاربردهای درخشانی در پیشگیری و درمان بسیاری از اختلال‌ها و بیماری‌های جسم و ذهن داشته است. به اعتراف کارشناسان و متخصصان سازمان بهداشت جهانی این شیوه درمانی از جمله موفق‌ترین روش‌ها برای درمان بیماری‌ها و اختلال‌های زنان به ویژه عوارض و اختلال‌هایی است که زنان همزمان با دوران بارداری یا پیش از دوران بارداری تجربه می‌کنند. از آنجا که بدن مادر در دوران بارداری میزبان جنین است و باید بسیار حساب‌شده و دقیق برای

ادامه مطلب ...
تأثیر بازی بر رشد فیزیکی بچه ها

مجله شهرزاد: از لحاظ فیزیکی رشد بدن کودک بعد از 2 سالگی آرام‌تر خواهد شد و سطح انرژی او بالا می‌رود. مهارت‌های کودک شما از 2سالگی به سرعت افزایش پیدا می‌کند. خیال‌تان راحت باشد، طولی نخواهد کشید که فرزند شما با فعالیت‌هایی که انجام می‏دهد فردی چالاک می‏شود. افزایش مهارت‌های فیزیکی فرزندتان باعث می‌شود او تعادل و هماهنگی بیشتری در بدنش داشته باشد. بازی یکی از بهترین‌راه‌هایی است که برای تقویت رشد وتوانایی‌های فیزیکی کودک می‌توانید به کار ببرید. شما می‌توانید با این بازی‌ها مهارت‌های فیزیکی روبه رشد کودک‌تان را تقویت کنید. این بازی‌ها عبارت

ادامه مطلب ...
مقدار خواب نوزادتان غیر طبیعی است؟

مجله شهرزاد: تمامی مادرانی که به‌تازگی صاحب فرزند شده‌اند اولین سوالی که به ذهن‌شان خطور می‌کند این است که نوزاد من چقدر باید بخوابد؟ اگر به تازگی صاحب فرزند شده‌اید، قطعا این یکی از مهم‌ترین سوال‌هایی است که با متخصصان اطفال مطرح می‌کنید. این مقاله با بیان نیازهای نوزاد برای داشتن خواب لازم، الگوی خواب را به‌طور دقیق در نوزادی و سپس در سنین مختلف بیان خواهد کرد. در ماه‌های اول زندگی تقریبا نوزادان در طول روز خوابند. 1 تا4 هفتگی. 16-15 ساعت در روز. به‌طور معمول نوزادان حدود 15 تا 18 ساعت در روز می‌خوابند اما تنها در دوره‌های کوتاه‌مدت 2 تا 4 س

مقدار خواب طبیعی

ادامه مطلب ...
ماساژهای بارداری، فواید و ملاحظات

مجله شهرزاد: دوران بارداری یکی از مهم‌ترین دوارن زندگی است. در این دوران خانم‌های باردار مشکلاتی در زمینه روحی و جسمی پیدا می‌کنند. ماساژ در بارداری یکی از روش‌هایی است که تا حدودی به کاهش استرس و ناراحتی‌های این دوران کمک می‌کند. ماساژ از قدیمی‌ترین روش‌های طبیعی برای بهبود سلامت است. ماساژهای مخصوص بارداری در طول این دوران و حتی پس از زایمان هم انجام می‌شود. متخصصان ماساژ در این دوران از روش‌های مختلفی استفاده می کنند. تکنیک‌های ماساژ بارداری. ماساژ در این دوران تکنیک‌های خاص خود را دارد. متخصصان تکنیک‌ها را بر اساس تحولات در بدن فرد با

ادامه مطلب ...
مشکلات رایج باروری در خانم‌ها

برترین ها: در سال های اخیر، شاهد باردار نشدن یا دیر باردار شدن خیلی از زوج ها جوان هستیم. حدود 30 درصد این امر به مشکلات باروری زنان مربوط است. 30 درصد نیز در نتیجه مشکل باروری مردان است و درصد باقی مانده در اثر مشکلات مشترک هر دو طرف یا مسایل دیگر است. اگر یک سالی هست برای بچه دار شدن اقدام کرده اید اما هنوز هیچ خبری نیست (یا 6 ماه اگر بالای 35 سال سن دارید)، باید حتما به پزشک مراجعه کنید. اگر مشکل ناشی از اشکالات باروری در زن یا مرد باشد، بیشتر مواقع به راحتی برطرف می شود و خانم می تواند باردار شود. برای تشخیص مشکلات باروری شاید لازم باشد

ادامه مطلب ...
محافظت از کودکان در برابر گرمازدگی

برترین ها: گرمای زیاد برای کودکان بخصوص نوزادان و کودکان کم سن و سال خطرناک است. گرمازدگی شامل از حال رفتن، خستگی، غش کردن و ورم دست و پا در اثر گرما، عرق سوز شدن و گرفتگی عضله می شود. دلیل اصلی آن زیاد قرار گرفتن در معرض گرما و نور آفتاب است و اگر از آن پیشگیری نشود، می تواند مشکلات بلندمدت و حتی مرگ به دنبال داشته باشد. برای گرما آماده شوید. - خبرهای پیش بینی آب و هوا را گوش دهید و بدانید که چه زمانی باید مراقبت بیشتری از فرزندتان انجام دهید. - اگر تهویه مطبوع خانگی دارید، قبل از شروع فصل گرما، آن را چک کنید که درست کار کند. در غیر این صور

ادامه مطلب ...
پس از 40 سالگی به راحتی باردار شوید!

برترین ها: خانم هایی که دوست دارند تا حد امکان از زندگی دونفره خود در کنار همسرشان لذت ببرند و قصد ندارند به این زودی ها پای یک بچه به زندگی آنها باز شود باید بدانند هر چه سن بالاتر رود، برای بارداری خود با مشکلات بیشتری روبه رو خواهند شد. بدون شک داستان های بسیاری در رابطه با خطرات بارداری پس از 40 سالگی شنیده اید. بیشتر مردم ما اعتقاد دارند باید زیر 30 سال بچه دار شد تا هم حوصله نگهداری کودک را داشت و هم بچه سالم به دنیا بیاید. اما برخی این موضوع را نمی پسندند و تمایلی هم به زود بچه دار شدن ندارند. بارداری پس از 35 سالگی مشکلات و پیچیدگی ه

ادامه مطلب ...
بارداری خارج از رحم

برترین ها: بارداری خارج از رحم کاملا از نامش پیداست، زمانی رخ می دهد که تخمک در خارج از رحم رشد می کند. رایج ترین مکانی که تخمک در این گونه بارداری ها انتخاب می کند نیز لوله رحم است. تخمک می خواهد از تخمدان به سمت رحم حرکت کند اما در میانه راه و لوله رحم باقی می ماند و همان جا رشد می کند. به همین دلیل، به آن بارداری لوله ای هم می گویند. در موارد نادر، بارداری در جاهای دیگری همچون داخل تخمدان یا گردن رحم ایجاد می شود یا حتی به دیواره نزدیک ترین عضو بدن می چسبد و رشد می کند. حدود یک از 100 یا 150 بارداری، بارداری خارج از رحم است که بیشتر موا

بارداری خارج از رحم بارداری خارج رحم خارج رحم

ادامه مطلب ...
توصیه های سنتی و خطرناک درباره نوزادان

مجله سیب سبز: کوچولویی‌ که سال‌ها منتظرش بودید چشم به دنیا گشوده. می‌خواهید بهترین‌ها را برایش فراهم کنید. هر کاری می‌کنید تا بهترین باشد. تازه او را از بیمارستان آورده‌اید که متوجه زردی او می‌شوید. اطرافیان شروع به پیچیدن نسخه می‌کنند یکی می‌گوید «یه قطره رازیانه بریز تو حلقش!»، «شیرخشت بهش بدی درست میشه!»، «من به دخترم ترنجبین دادم فوری زردی‌اش برطرف شد!» اقوام یکی‌یکی برای چشم‌روشنی به منزل‌تان می‌آیند، دخترخاله می‌گوید: «زود سرش رو بتراش که موهاش پرپشت بشه!» مادرشوهر خواهرتان می‌گوید: «مادر جون یه کم از شیرت رو بریز تو دماغ بچه، مگه نمی

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه