بهترین پوره‌ها برای کودکان بالای 6 ماه

بهترین پوره‌ها برای کودکان بالای 6 ماه

پوره انبه، هویج و سیب

 

·        ½ فنجان هویج خرد شده

·        1 فنجان انبه خرد شده

·        1 فنجان سیب خرد شده و پوست کنده

 

هویج را به مدت 3 دقیقه بپزید. انبه و سیب را به آن اضافه کنید و 2 دقیقه دیگر صبر کنید تا مواد نرم شوند. آنها را در مخلوط کن بریزید، سپس صبر کنید تا سرد شود.

 

مناسب برای: 6 ماه به بالا

 

بهترین پوره‌ها برای کودکان بالای 6 ماه - تصویر 1

 

انبه، گلابی و بلغور جو دو سر

 

·        4 قاشق غذاخوری بلغور جو دو سر (با شیر مادر یا شیر خشک درست شده باشد)

·        2 قاشق غذاخوری پوره انبه

·        2قاشق غذاخوری پوره گلابی

 

تمام مواد را با هم مخلوط کنید تا نرم شوند. این مقدار برای 2 وعده کودک کافی است.

 

مناسب برای: 6 ماه به بالا

 

بهترین پوره‌ها برای کودکان بالای 6 ماه - تصویر 2

 

پوره موز و اسفناج

 

·        340 گرم اسفناج تازه تمیز و شسته شده

·        2 عدد موز

·        ¼ فنجان ماست ساده

·        ¼ فنجان آب سیب

 

تمام مواد را با هم مخلوط کنید. پس از این که کاملا مخلوط و نرم شدند، به کودکتان دهید.

 

مناسب برای: 6 ماه به بالا

 

بهترین پوره‌ها برای کودکان بالای 6 ماه - تصویر 3

 

پوره موز و هلو

 

·        1 عدد هلو رسیده کوچک

·        2 قاشق غذاخوری موز پخته

·        1 قاشق غذاخوری شیر مادر یا خشک

 

هلو را پوست بکنید و آن را خرد کنید و به مدت 1 دقیقه در مایکروویو قرار دهید. زمانی که سرد شد، پوست آن را بکنید و با شیر و موز در مخلوط کن بریزید.

 

مناسب برای: 7 ماه به بالا

 

بهترین پوره‌ها برای کودکان بالای 6 ماه - تصویر 4

 

 نخود،سیب، سویا

 

·        544 گرم نخود یخ زده

·        544 گرم سویا یخ زده

·        2 عدد سیب

·        226 گرم آب سیب

 

¼ تنگ را آب کنید و آن را بجوشانید. سیب‌ها را پوست بکنید و دانه‌هایشان را خارج، سپس خرد کنید. نخود و سویاها را درون صافی بریزید و آب سرد را روی‌شان بپاشید تا کریستال‌های یخی از بین برود. نخود، سویا و سیب را در آب جوش بریزید و بگذارید به مدت 3 دقیقه با دمای بالا بجوشد. پس از آن مواد را درون صافی ریخته و زیر آب سرد بگیرید. آنها را با مخلوط کن، مخلوط و آب سیب را به آن اضافه کنید تا نرم شود.

 

مناسب برای: 8 ماه به بالا

 

بهترین پوره‌ها برای کودکان بالای 6 ماه - تصویر 5

پوره
سیب
موز
اسفناج
هلو
گلابی
شیر
آب
سویا
نخود
کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه